Coaching en ligne
Coaching en ligneUn suivi premium, où que tu soisTu veux structurer tes entraînements, progresser à ton rythme, et être suivi(e) avec sérieux sans avoir à te déplacer ?
Je te propose un accompagnement en ligne conçu pour répondre à différents niveaux d’autonomie, de disponibilité… et d’ambition.Chaque formule est personnalisée, construite autour de ton objectif, de ton quotidien et de ta réalité.⸻Pourquoi choisir le coaching en ligne ?
• Tu es en déplacement, entrepreneur, parent ou salarié.e avec peu de temps ?
• Tu veux te remettre en forme ou performer, mais sans improvisation ?
• Tu veux garder une routine encadrée sans te déplacer ?Tu es au bon endroit. Chaque formule inclut un bilan de départ pour cadrer ton suivi dès la première semaine.⸻Les 3 Formules1. FlowStructurer ton entraînement sans charge mentale• Programme personnalisé renouvelé toutes les 2 semaines
• Suivi WhatsApp 1 fois par semaine
• 1 bilan mensuel par audio ou message
• Accès à une plateforme digitale de suiviPour qui ?
Tu veux reprendre une routine, progresser sereinement et rester cadré(e) sans te prendre la tête.⸻2. PrecisionPerformance sobre, suivie, pilotée• Programme évolutif mis à jour chaque semaine
• Feedbacks vocaux ou vidéo 1 à 2 fois par semaine
• Suivi WhatsApp régulier (jusqu’à 3 fois par semaine)
• 1 appel visio bilan chaque mois
• Analyse vidéo de mouvements (option performance)Pour qui ?
Tu veux progresser techniquement, rester motivé(e) et avoir un regard extérieur structuré.⸻3. ResetCorps et mental : un accompagnement global• Suivi illimité (réponses sous 24h jours ouvrés)
• Programme ajusté chaque semaine selon tes ressentis
• 2 appels visio mensuels
• Routines personnalisées : récupération, mobilité, respiration
• Accompagnement mental : ancrage, clarté, engagementPour qui ?
Tu veux changer durablement. Tu traverses une phase de transition, ou tu veux un accompagnement complet et stable. Sportif, cadre, entrepreneur ou personne en reconversion.⸻Comment démarrer ?Réserves un appel découverte.
On prend le temps d’échanger sur ton profil, tes besoins, ton rythme.
Tu reçois une proposition claire sous 24h.——Online Coaching
Premium support, wherever you areWant to structure your training, progress at your own pace, and be seriously supported — without having to travel?
I offer online coaching tailored to different levels of autonomy, availability… and ambition.Each plan is personalized, built around your goals, your lifestyle, and your reality.⸻Why choose online coaching?
• You’re often on the move, an entrepreneur, a parent or employee with limited time
• You want to get back in shape or level up — without guessing
• You need a structured routine, but don’t want to commuteYou’re in the right place. Every plan includes an initial assessment to launch your progress from week one.⸻The 3 Plans1. Flow
Structure your training without the mental load• Personalized program updated every 2 weeks
• 1x weekly check-in via WhatsApp
• 1 monthly progress review (voice or message)
• Access to a digital coaching platformWho is it for?
You want to get back into a routine, progress steadily, and stay on track — without overthinking it.⸻2. Precision
Smart, focused, results-driven coaching• Evolving program updated weekly
• 1–2 voice or video feedbacks per week
• Regular WhatsApp check-ins (up to 3x/week)
• 1 video call check-in each month
• Movement video analysis (performance option)Who is it for?
You want technical progress, structured guidance, and consistent motivation.⸻3. Reset
Body and mind: a full-spectrum transformation• Unlimited support (responses within 24h on weekdays)
• Weekly-adjusted programming based on your feedback
• 2 video calls per month
• Personalized routines: recovery, mobility, breathing
• Mental coaching: grounding, clarity, commitmentWho is it for?
You want lasting change. You’re in a transition phase, or seeking deep, stable support. Athletes, professionals, entrepreneurs, or those in life reinvention.⸻How to get started?Book a discovery call.
We’ll take the time to understand your profile, your needs, and your pace.
You’ll receive a clear proposal within 24 hours.